Cours particuliers

Si tu préfères un cours rien que pour toi, c’est possible. Ces cours se déroulent chez moi ou chez toi.

Prendre un cours de Pilates avec Pauline, c’est entrer dans une véritable bulle de renforcement, de tonification et de décontraction. De sa douce voix, elle nous guide dans les mouvements et postures, avec des indications claires permettant de suivre tant en présentiel qu’en visio. Pauline, à la bonne humeur et l’humour infaillible, est à l’écoute de chacun et du groupe ; elle prend en compte les contraintes physiques de chacun, sans jugement, et elle n’hésite pas à nous corriger régulièrement pour que l’on s’améliore. Chaque séance est construite avec une montée en intensité, pour toujours se finir avec un temps de relaxation permettant de revenir doucement de notre bulle à la réalité. Le petit plus est de compléter le Pilates par le Yin Yoga qui permet de travailler davantage en profondeur sur la souplesse et la respiration. Bref que du bonheur !