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Un vrai moment de calme avec soi-même, à explorer et découvrir son corps et sa forme du moment, tout ça dans une chouette ambiance. Même sans être souple, on y apprend à comprendre comment aller plus loin, se renforcer ou se détendre, que ce soit en salle ou coincé entre son lit et sa commode à distance =)

Bref, une petite bulle au milieu de la journée pour se faire du bien, en parallèle de l'escalade pour ma part, c'est juste parfait !

Il y a un peu plus d'un an que j'ai découvert les cours de Pilates en distanciel proposés par Pauline. Chaque heure de cours est un plaisir toujours renouvelé. Tous les mouvements sont montrés par Pauline -qui corrige également chacun/chacune des participant(e)s- et sont détaillés par des explications très imagées. Chaque cours est différent et toutes les zones du corps sont travaillées en douceur et en profondeur. On progresse très vite : pour moi, taille et bras affinés, posture améliorée, et bien-être assuré. Que du bonheur !